Ένα δροσιστικό ρόφημα αποτοξίνωσης με λεμόνι για αλκαλικότητα

Είναι μέρος της καθημερινής μου ρουτίνας να ξεκινήσω καταναλώνοντας ένα ποτήρι καθαρό νερό 16 ουγκιών με το χυμό από μισό βιολογικό λεμόνι στυμμένο μέσα σε αυτό. Είναι ένας απλός τρόπος για να αναζωογονήσω το πεπτικό μου σύστημα και να προετοιμάσω τα άλλα τρόφιμα που καταναλώνω όλη την ημέρα.

Λειτουργεί επίσης ως αποτοξινωτικό για το συκώτι μου και του δίνει ένα καλό ξεκίνημα για την ημέρα. Πολλοί γιατροί συστήνουν αυτό το τονωτικό για να καθαρίσουν τα νεφρά σας και να βοηθήσουν στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά.

Πίνω νερό το λεμόνι όλη την ημέρα. Δεν είναι μόνο ένα αναζωογονητικό ποτό που αλκαλίζει, αλλά προσθέτοντας αυτό το απλό ρόφημα στο καθημερινό μου πρόγραμμα, κάνω τόσα πολλά καλά πράγματα για την υγεία μου. Ως αλκαλοποιητικός παράγοντας, ο χυμός λεμονιού, αν και είναι όξινος, γίνεται αλκαλικός όταν χτυπά το πεπτικό σας σύστημα. Μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια αλκαλική κατάσταση στο σώμα σας. Όταν το σύστημά σας είναι περισσότερο αλκαλικό παρά όξινο, μπορεί να αποκρούσει πιο αποτελεσματικά τη φλεγμονή που προκαλεί ασθένειες, όπως ο καρκίνος. Εάν το σώμα σας είναι σε θέση να καταπολεμήσει τη φλεγμονή, είναι λογικό ότι θα είναι καλύτερα εξοπλισμένο για να αποτρέψει τις χρόνιες ασθένειες. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να καταπολεμήσει καλύτερα τις ασθένειες και να σας κρατήσει υγιείς.

Η εξάλειψη των επεξεργασμένων τροφίμων θα βελτιώσει επίσης την αλκαλικότητα στο σύστημά σας και θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα είναι επιζήμια για την υγεία μας και δεν δημιουργούν ένα περιβάλλον στο σύστημά σας που θα βοηθήσει στην ικανότητα καταπολέμησης ασθενειών.

Καταναλώνοντας ένα ρόφημα αποτοξίνωσης με λεμόνι, θα λαμβάνετε επίσης μια καλή ποσότητα βιταμίνης C. Το σώμα μας χρειάζεται βιταμίνη C για να παραμείνει δυνατό. Για ευκολία, αγοράστε ένα σακουλάκι με βιολογικά λεμόνια. Συνήθως περνάω από μια τσάντα την εβδομάδα και η αγορά μιας τσάντας διασφαλίζει ότι τις έχω πάντα στη διάθεσή μου.

Το αγαπημένο μου ντρέσινγκ σαλάτας είναι μια ελαφριά απλή συνταγή που περιλαμβάνει πολύ φρεσκοστυμμένο λεμόνι. Για να το φτιάξετε, τρίψτε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα μικρό μπολ, προσθέστε θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων και μαύρο πιπέρι για γεύση. Στύψτε το χυμό μισού βιολογικού λεμονιού στο μείγμα μαζί με 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο (προσαρμόζεται στη γεύση) και μια κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ή μηλόξυδο. Ανακατεύουμε να αναμειχθούν όλα τα υλικά και μετά περιχύνουμε τη σαλάτα. Αυτό το dressing σαλάτας είναι ελαφρύ, δροσιστικό και γεμάτο ισχυρά αντιοξειδωτικά.

Σε μια κρύα μέρα, μπορεί να θέλετε να ανταλλάξετε το κρύο νερό στο ρόφημα αποτοξίνωσης με λεμόνι με ζεστό νερό. Ένα ρόφημα αποτοξίνωσης με λεμόνι σε μια κούπα γεμάτη ζεστό νερό θα σας κρατήσει άνετα μια κρύα χειμωνιάτικη μέρα.

Για μια φυσική λεμονάδα το καλοκαίρι, προσθέστε λίγο πάγο και λίγο εκχύλισμα στέβιας για να γλυκάνει. Φρέσκια, νόστιμη λεμονάδα! Αυτό το απλό ρόφημα αποτοξίνωσης λεμόνι είναι ένας από τους πολλούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε το σώμα μας στην αποτοξίνωση. Ως μέρος της καθημερινής μας διατροφής, μπορεί να βελτιώσει την υγεία και να σας δημιουργήσει έναν πιο αλκαλικό εαυτό!